AGUACATES Y ACEITE DE OLIVA: GRASAS SALUDABLES PARA TU MICROBIOMA


El intestino: tu segundo cerebro y de qué manera cuidarlo

Mantener un microbioma intestinal saludable es mucho más que una simple medida de confort ; es una piedra angular para la salud general, afectando todo, desde la digestión hasta la inmunidad. La dieta juega un papel crucial en este equilibrio, y una composición rica en probióticos, prebióticos y fibras es fundamental. La variedad alimenticia n

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